5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA FORMATO PAUSAS ACTIVAS

Este profesional recuerda que el cuerpo humano está preparado para ser activo, por ello las denominadas ‘pausas activas’ buscan evitar los bienes más graves del sedentarismo, como “la muro del movimiento articular, el acortamiento de los músculos esqueléticos y sobre todo las alteraciones cardiovasculares que producirán limitaciones seve